Comece do zero no melhor esporte para acelerar seu metabolismo e secar gordura, mesmo que hoje você não aguente correr nem 2 minutos.

Você não precisa ser atleta para ter um plano certo de evolução na corrida.Chegou a hora de se sentir um corredor de verdade.

07 de Agosto às 19h | Vagas Limitadas

Imersão ao vivo para virar o jogo da sua relação com a corrida

A autoestima que você quer depende do plano que você nunca teve (até agora!)

A Imersão Correr Melhor é um treinamento intensivo que vai te mostrar em detalhes o que está travando sua evolução como corredor (mesmo que você ainda não consiga correr nem 1km) e vai te ajudar a construir um plano real para correr mais, melhor e com orgulho de cada resultado, assim como eles fizeram:

O esporte mais democrático que existe.

Muita gente pensa que precisa ficar “em forma” pra começar a correr, mas é justamente o contrário.

→ É correndo que você transforma seu corpo.
→ É correndo que seu metabolismo acelera.
→ E é correndo que você descobre forças que nem sabia que tinha.

Não importa seu peso, sua idade ou seu condicionamento.Correr é o que separa quem passa anos no sofá de quem começa a mudar de vida.

E, na Imersão Correr Melhor, você vai aprender como começar do jeito certo.

4h de conteúdo, com o que ninguém conta nem nas assessorias mais caras

+1000 corredores iniciantes e avançados com esse método

Sorteios especiais para quem estiver ao vivo

Tudo o que você precisa saber sobre a imersão:

Serão 4h intensas pra garantir que você absorva todo o conteúdo e desenvolva as habilidades mais importantes pra ter resultados mais rápidos na corrida.

Você vai aprender os 3 pilares para correr melhor:

Os erros que a maioria dos corredores comete ao tentar evoluir sozinhos.

A fórmula para sair do ciclo de estagnação e evoluir mais, sem lesões.

O método para destravar seus 5km, 10km ou a sua primeira corrida.

Seja o corredor que sente orgulho de si mesmo!

✅ Ingresso exclusivo para a Imersão Correr Melhor com +de 4h de conteúdo sobre os 3 pilares dos corredores iniciantes e intermediários de sucesso

✅ Participação garantida nos sorteios ao vivo

Tudo isso por um valor simbólico que não paga o conteúdo valioso que vou te dar, mas confirma o seu compromisso com você mesmo.

De: R$ 119,00

Por: R$

19,90

*VAGAS LIMITADAS

Quem é Nilson Rocha?

Sou corredor há 17 anos e comecei como qualquer pessoa comum: sem ritmo, carregando peso extra e me comparando com os outros corredores no parque.

Me apaixonei tanto pela corrida que, em 2013, me graduei em Educação Física e hoje tenho especialização em corrida de rua.

Sou a prova viva de que correr transforma e hoje tenho tempos como 16min20s nos 5km, 33min56s nos 10km, 1h14min nos 21km e 2h40min na maratona.

Sou treinador de centenas de corredores espalhados por todos os estados do País e ajudo pessoas, pela internet, a começarem a correr do absoluto zero ou a baterem seus melhores tempos nos 5 ou 10km

Você merece se orgulhar de cada quilômetro!

Por menos do que o preço de um lanche qualquer, você pode conquistar algo que ninguém te tira: o orgulho de correr com segurança, propósito e resultado.

A sala virtual da Imersão tem lugares limitados — e um deles precisa ser o seu.

Eu nunca corri na vida. Vou aguentar acompanhar se sou iniciante?

Sim! A Imersão não é um treino físico. É aprendizado! Você vai sair de lá com um plano que respeita o seu nível, seja iniciante ou mais intermediário. Na verdade, como iniciante, você é o participante perfeito pra Imersão porque vai aprender certo desde o início, sem vícios ou erros que só travam quem tenta sozinho.

Já corro há meses, mas meu pace não baixa. Essa imersão é pra mim?

Com certeza. Se você sente que está parado no mesmo lugar, é um sinal claro de que o seu treino precisa ser mais estratégico. É exatamente isso que vamos corrigir na Imersão.

Até quando posso garantir o meu ingresso?

A Imersão é online, mas as vagas são limitadas pra garantir interação, então, assim que as vagas acabarem, os ingressos não serão mais vendidos. Isso pode acontecer a qualquer momento, então o ideal é garantir a sua participação o quanto antes.

Eu já sigo o Nilson nas redes. Preciso participar?

O conteúdo gratuito é ótimo, mas, pelo Instagram, é impossível ser mais profundo. Na Imersão, você vai ter orientações mais estratégicas, com um mapa pra saber como agir pra evoluir na corrida.

Por que a Imersão custa R$19,90?

Nós sabemos que é muito barato, mas o valor é apenas simbólico, só pra separar quem está comprometido de quem só fica na curiosidade. Vamos considerar esse pequeno investimento como um sinal da sua dedicação em participar da Imersão e realmente evoluir nos seus treinos, mesmo que esteja começando agora.

Por onde vai ser a Imersão?

A Imersão será ao vivo, 100% online, pela plataforma Zoom, em uma sala fechada. Você assiste de onde quiser: celular, computador, tablet… Todas as informações de acesso são enviadas depois da compra do seu ingresso.

Perguntas Frequentes

Nilson Rocha © 2025 | Todos os Direitos Reservados